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不知從什么時(shí)候開始，“好好睡一覺(jué)”成了人們生活中的一種奢求。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前約有3分之一的人口存在不同程度的睡眠質(zhì)量問(wèn)題。其中入睡困難占25.83%，淺睡眠者26.49%。

“白天困如狗，凌晨猛如虎”成了很多年輕人生活的真實(shí)寫照。

失眠對(duì)于人的身心健康的影響是全方面的。

1、過(guò)早衰老 

失眠會(huì)影響人的記憶力、注意力以及思維判斷能力，并使得腦功能減退，而這種情況會(huì)導(dǎo)致性腺功能降低，讓機(jī)體過(guò)早衰老。

2、免疫力下降  

失眠會(huì)降低人體抵抗力，從而使得人體抵抗力下降，容易感冒或者讓其他疾病侵襲，在疫情期間，尤其容易增加我們感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3、記憶力減退  

失眠會(huì)使人記憶力下降，精力不足，從而導(dǎo)致工作效率低，還會(huì)使人變得焦慮、容易發(fā)脾氣，影響正常生活。甚至?xí)黾永夏臧V呆的發(fā)病。

4、自殺風(fēng)險(xiǎn)提高

失眠人群出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、伴焦慮、抑郁等，自殺風(fēng)險(xiǎn)率大大增加。

為了逃離失眠的魔爪，人們想了各種辦法。

有些人求助于心理醫(yī)生，有些人嘗試過(guò)量運(yùn)動(dòng)，還有些人無(wú)奈地選擇了藥物。

但是實(shí)際上，還有一種簡(jiǎn)單有效的方法可以改善失眠的癥狀，那就是——律動(dòng)。

 醫(yī)學(xué)研究表明：

人體大腦的腦波，可以分為4 個(gè)主要類別:α(阿爾法)波、β(貝塔)波、θ(西塔)波、δ(德兒塔)波。當(dāng)人們的大腦頻率處于δ波時(shí)，為深度睡眠、無(wú)意識(shí)狀態(tài)。人的睡眠品質(zhì)好壞與δ波有非常直接的關(guān)系。δ波睡眠是一種很深沉的睡眠狀態(tài)，如果在輾轉(zhuǎn)難眠時(shí)自己召喚出近似δ波狀態(tài)，就能很快地?cái)[脫失眠而進(jìn)入深沉睡眠。

福諾思路的聲波律動(dòng)床，就是基于這一理論的產(chǎn)品。

通過(guò)固定頻率的律動(dòng)，讓人體進(jìn)入和δ波同一頻段的振動(dòng)中，從而快速進(jìn)入深度睡眠。

在輕輕的振動(dòng)中入眠，就像在母親搖晃的臂彎中漸漸沉入夢(mèng)鄉(xiāng)。

福諾思路律動(dòng)床，讓每一個(gè)清晨，都充滿陽(yáng)光。